"Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern." - Sebastian Kneipp -
Stressmanagement
Mehr Leichtigkeit im Alltag
Der Stress mit dem Stress.
Wussten Sie, dass der Reiz, der den Stress in uns auslöst nur einen Anteil von 10 % ausmacht, unsere Reaktion auf den Reiz jedoch 90 %?
Anti-Stress funktioniert in unserer heutigen Welt nicht. Wir sind heutzutage durch digitale Medien, Job, Doppelbelastungen zwischen Familie und Beruf einfach immer wieder Reizen ausgesetzt, die uns stressen.
Aber wussten Sie, dass Stress nicht per se negativ ist? Im Gegenteil: Stress kann uns zu Höchstleistung motivieren und sogar unsere Produktivität steigern.
Lernen Sie den gesunden Umgang mit dem Stress, machen Sie den Stress zu Ihrem Freund, um das Leben wieder mit mehr Leichtigkeit, Freude und Lebensqualität zu füllen.
Ich habe Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich gerne für einen persönlichen Austausch und ein individuelles Kennenlerngespräch.
Stressmanagement
Lernen Sie Ihre persönlichen Stressoren kennen und machen Sie Stress zu Ihrem Freund.
Fachvorträge
"Gesunder Umgang mit Stress"
"Stress dich richtig"
Lernen Sie unseren täglichen Begleiter "Stress" näher kennen und verstehen Sie, warum Stress nicht negativ ist.
Sie erfahren mehr über Methoden, wie Sie lernen, gesund mit Frühwarnzeichen umzugehen und Ihren Stress positiv zu nutzen.
Seminare & Workshops
Lassen Sie uns gemeinsam überlegen, was für Sie in Frage kommt.
Gerne erarbeite ich mit Ihnen ein passendes Konzept für Sie als Privatperson oder für Ihre Firma und Ihre Mitarbeiter.
Von 3 Stunden Seminaren bis zu 3-tägigen Workshops bin ich flexibel.
Burnout Prävention
Weniger Stress mit dem Stress.
Wie Sie durch einfache Tools und Hilfestellungen Ihre Gewohnheiten nachhaltig verändern.
Vorteile des betrieblichen Stressmanagements können eine erhöhte Leistungsfähigkeit und Motivation der Mitarbeiter mit sich bringen und senkt nachweislich die Krankheitsquote Ihrer Mitarbeiter.
1 : 1 Stress-Coaching
Zur Potentialentfaltung Ihrer Mitarbeiter/innen und Führungskräfte
Individuelle Zielsetzung nach persönlichem Erstkontakt.
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